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여드름 트러블 피부에 효과적인 세안법! 식초세안 및 비누세안법 소개합니다! 가장 저렴하면서도 효과적인 피부관리법! 트러블 피부는 겨울에는 부위별 건조와 지성을 띄고 피부의 붉어짐과 뜨거움이 온도에 따라 민감하게 나타나 관리가 힘들고 여름에는 활발한 피지 분비로 인해 피부의 번들거림이 심하며 고온다습한 기후로 인해 뾰루지와 여드름 등의 피부질환의 번짐이 발생하기 쉽습니다. 여드름으로 인해 피부과에 방문하게 되면 약을 처방해 주시는데 저도 피부의 트러블로 인해 약을 복용한 기간이 꽤 됩니다. 약을 먹고 2~3일 후면 정말 많은 효과가 나타났는데 얼굴의 피지가 줄고 점점 건조해지는 것이 느껴집니다. 가장 빠르게 건조가 느껴지는 곳은 입술이었고 입술의 갈라짐과 얼굴뿐 아니라 몸 전체의 건조함이 많이 느껴집니다. 확실히 약의 효과는 빠르고 트러블을 잠재우기에 좋았으나 건강의 염려와 건조로 인해 길게 복용하기는 어려웠고 약을 .. 더보기
희망이음 입소보고 총정리! 시설입소시 신고사항! 요양시설 요양원에서 어르신 입소 시 신고하여야 하는 과정을 정리해 드리고자 합니다. 먼저 어르신이 입소 하셨을 때 건강보험공단에 먼저 등록을 해보셔야 하는데요 이유는 공단 급여계약에 등록을 했을때 등록이 안된다면 어르신께서 이용하셨던 타기관이나 복지용구 등 퇴소처리가 안되어 있을 가능성이 큽니다! 건강보험공단 업무포털에 접속하신 후 급여계약 - 급여계약 등록을 하셔야 해요 급여계약 완료 후 가감및감액산정에 가셔서 어르신 입소하신 해당월 접속 후 어르신 성함 클릭 - 입소일 입력 - 저장 까지 완료해 주시면 밑에 달력에 입소하신 날부터 계속이라고 표시되는 것을 확인하실 수 있으세요! 그 다음 희망이음에 접속하셔서 그외 메뉴보기 - 서비스제공 - 신청/접수관리- 신청/접수_조사/결정 관리 버튼을 클릭하시고 .. 더보기
겨울에 먹으면 더 맛있는 붕어빵 고구마 호빵 계란빵! 겨울 간식 칼로리! 추워도 너무 추운 올해 겨울! 추우니 더더 따끈한 간식이 생각나는데요~ 겨울에 먹으면 더욱 맛있는 간식 소개해드립니다.^^ 1. 고구마 고구마를 먹는 방법은 참 다양한데요~ 쪄서도 먹고, 구워도 먹고, 튀겨도 먹을 수 있지요. 어떻게 먹느냐에 따라 칼로리가 차이를 보이는데요 100g당 찐고구마 - 130kcal 삶은 고구마 - 135~140kcal 군고구마 - 145~150kcal 말린고구마는 무려 300kcal이상이라고 합니다! 말려서 먹으면 칼로리가 엄청 난데요 다이어트 할때에는 삶아서 먹는게 가장 도움이 되겠어요 고구마의 효능은 항암효과 위건강 혈관건강에 도움을 준다고 합니다. 비타민c와 안토시아닌, 베타카로틴 성분이 풍부하다고 하네요. 2. 호빵 겨울대표 간식으로 호빵을 빼놓을 수 없겠죠?^^ 지.. 더보기
의용소방대 임무 및 하는 일. 의용소방대에 가입했어요 ^^활동 내용 및 소집수당 후기올려드립니다. 올 8월에 의용소방대에 정식 대원으로 임명받아 활동을 하게 되어 의용소방대에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 정식 대원이 되기 전 대원들과 서로 소개하고 친해지기 위해 7월에 회식자리에 초대해 주셔서 함께 대화를 나누고 어떤 활동을 하게 되는지 소방대장님이 소개해 주셨습니다. 이후 정식 대원이 되기위해 소방서에서 교육도 받고 면접도 보았습니다. 원래 이러한 과정은 없었는데 면접과 교육이 강화되었다고 합니다. 정식 대원이 되고 나면 의용소방대원증이 발급되며, 저희 소방대가 활동하는 지역에 화재신고가 접수되면 바로 출동 문자가 오게 됩니다. 문자를 받고 출동하셔서 화재진압에 도움을 드리고, 활동사진을 찍어 보고를 해야 합니다. 출동하여 화재 진화에 보조하여 도움을 드리면 저희 소방대의 점수가 올라가고 수당이.. 더보기
상큼비타민 레모나~ 레모나 가격비교해서 구매했어요! 손흥민카드도 받았어요^^ 비타민c를 구매하려고 어떤걸 살까 살펴보던중, 너무 많은 제품들에 선택하기가 어려웠어요. 물에 약먹는 느낌으로 비타민을 먹고 싶지 않고 맛있게 상큼하게 먹고싶은 마음이 있던중 레모나가 눈에 띄고 레모나 가격 비교를 시작했습니다.^^ 저는 개당 가격을 비교하기 위해서 배송비와 가격을 더한 다음 레모나 갯수를 나누기 해서 가격비교를 했답니다. 레모나 70, 90, 120개입에 따라 또 판매자에 따라 개당 가격이 많이 차이가 나더라구요 비교 후 저렴하게 구입하시길 추천드립니다. 저는 70개 하트상자 가루 레모나와 레모나 구미를 구매했어요. 젤리를 좋아해서 구미도 먹어보고 싶었어요 레모나 닥터유 구미 비타민은 비타민 C와 B를 함유하고 있는 젤리에요~ 노랗고 약간 투명한 네모 젤리가 들어있어서 너무 귀여워요 생.. 더보기
신정호유명카페! 좋은아침페스츄리~ 신정호수점 좋은아침 카페에 다녀왔어요! 신정호에 가면 꼭 들리는 카페! 좋은아침페스츄리 베이커리에 다녀왔습니다. 밤에는 처음 다녀왔는데요 추운 겨울 눈까지 내려주니 너무 운치있고 분위기가 좋았어요~ 큰 좋은아침 건물옆에 주차장이 마련되어 있어서 편하게 주차후 이용이 가능합니다. 늦게까지 영업을 하여 밤에 방문을 하여도 충분히 쉬고 구경하다가 나왔습니다. 외관도 참 예쁘고 창이 크고 독특합니다. 좋은아침 페스츄리의 상징! 너무 멋진 샹들리에에요 높은 천장에 아름다운 샹들리에가 빛나고 있고, 크리스마스 시즌이여서 대형 트리가 설치되어 있었어요! 샹들리에와 카페의 예쁜 조명들 그리고 멋진 트리가 어우러져 분위기가 너무너무 아름답고 크리스마스 느낌을 충분히 느끼다 왔습니다. 페스츄리 맛집인 만큼 다양한 페스츄리와 페스츄리를 이용한 많은 종류의 베이커.. 더보기
아산맛집! 신정호석갈비! 신정호맛집 다녀왔습니다^^ 저녁때쯤 눈발이 날리기 시작한 오늘~ 밤이 너무 아름다워 저녁을 먹으러 신정호에 다녀왔습니다. 원래 다른 곳을 가려고 내비에 찍고 가고 있었는데 신정호공영주차장 앞쪽에 있는 석갈비 사진과 건물을 보고 저기 맛있겠다! 해서 급코스변경을 하여 가게 되었어요. 건물 옆편에 큰 전용주차장이 마련되어 있어요. 깔끔하고 큰 창을 가진 건물이에요 밤이라 뷰가 잘 보이진 않았지만 다리가 보였고 눈발이 아름답게 날리는 것을 보면서 따뜻한 식사를 하고 돌아왔습니다. 내부도 엄청 넓고 식사 테이블마다 불투명 유리로 높이 가림막이 되어 있어서 많은 손님들이 와도 편하게 식사할 수 있을 것 같았어요. 잔잔한 음악과 함께 아늑하고 친절한 느낌을 받고 돌아왔습니다. 메뉴판과 셀프바 사진 올려드립니다. 기본 밑반찬으로 정갈하게 세팅.. 더보기
이경제흑염소진액! 먹기편한 흑염소진액을 소개합니다.!! 제가 추위를 많이 타는데요~ 요즘들어 날씨가 너무 추워서 손발이 꽁꽁 차가운 상태로 다녔더니, 엄마가 홈쇼핑을 보시다가 흑염소진액을 주문해 주셨어요. 저는 흑염소를 주문했다는 말을 듣고 그걸 어떻게 먹냐며 걱정을 한보따리 했는데요~ 막상 따뜻하게 데워서 마시니 마실만하더라구요!! 저희가 주문한 상품은 이경제흑염소진액원이에요. 흑염소 제품인 만큼 포장케이스를 검게 만들었네요. 네박스 4개월분입니다. 18만원정도에 구매하신걸로 알아요~ 검은색 케이스에 금색과 붉은색을 이용해 글씨를 새겨 고급스러운 느낌이 물씬 납니다. 택배박스에 4박스가 한번에 들어서 테이핑 되어 배송되어 왔습니다. 낱개 포장 사진입니다. 한 박스씩 선물용으로 사용해도 너무 좋을 것 같습니다. 푸른들판에서 자유롭게 자라는 흑염소를 한국화 느.. 더보기

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